We are all just walking each other home.
Ram Dass
wir tragen alle Antworten und Lösungen in uns, So verloren wir uns auch manchmal fühlen.
Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um innezuhalten, Klarheit zu finden und den nächsten Schritt zu erkennen.
1:1 Coaching – Klarheit und Unterstützung für konkrete Anliegen
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir an einen Wendepunkt kommen und Orientierung brauchen.
Meine Einzelsessions sind dafür gedacht, dich bei konkreten Fragestellungen oder akuten Themen zu unterstützen – dann, wenn du einen klaren Blick von außen brauchst oder spürst: Jetzt möchte ich etwas in Bewegung bringen.
Ich begleite damit Frauen, die…
in einer Veränderung stehen, z.B. durch Trennung, Jobwechsel, neue Lebensphase, familiären Umbruch.
sich gerade unsicher, überfordert oder orientierungslos fühlen.
mit intensiven Gefühlen wie Angst, Wut, Trauer oder Scham ringen.
merken, dass alte Gewissheiten wegbrechen und neue Orientierung noch nicht da ist.
lernen wollen, ihre Bedürfnisse klarer zu spüren und zu kommunizieren – in Beziehungen, im Beruf, mit sich selbst.
Mein Ansatz
In den Sessions verbinde ich …
IFS (Internal Family System): um deine inneren Stimmen und Muster zu verstehen und in Einklang zu bringen.
Systemische Methoden: um Dynamiken in Beziehungen und Systemen sichtbar zu machen.
Yoga & Körperorientierung: Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung helfen, Veränderungen nicht nur zu verstehen, sondern auch im Körper zu verankern.
Perspektiven aus der Yogaphilosophie & Spiritualität: für mehr Weite, innere Klarheit und Vertrauen in den Prozess – ohne Dogma, immer geerdet.
So entsteht ein Raum, in dem Wandel nicht nur gedacht, sondern auch verkörpert und gelebt werden kann.
MEINE Coachings SINd …
Personalisiert – jede Sitzung richtet sich nach deinem Anliegen.
Klar – wir arbeiten lösungsorientiert und stärken deine Ressourcen.
Ganzheitlich – Körper, Geist, Emotionen & Seele werden einbezogen.
Dein Invest
Die Einzelsessions (90 Minuten) sind für dich geeignet, wenn du dir bei konkreten Fragestellungen oder in einer akuten Übergangssituation Unterstützung wünschst. Hier kannst du Klarheit gewinnen, neue Perspektiven finden und die ersten Schritte in die Veränderung gehen.
Einzelsession (90 Min): 200 €
3er-Paket (je 90 Min): 540 € (180 € pro Session)
👉 Das 3er-Paket empfehle ich dir besonders, wenn du ein Thema nicht nur anstoßen, sondern etwas tiefer bearbeiten möchtest.
Für nachhaltige Transformation und tiefgreifende Veränderungen begleite ich Frauen vor allem in meinem Jahresmentoring Inner Leadership oder im Gruppenprogramm Reborn.
Die Einzelsessions sind also ein guter Einstieg oder ein passendes Format für punktuelle Anliegen.
Du wünscht dir Unterstützung?
Dann lass uns in einem kurzen kostenfreien Gespräch herausfinden, ob die Einzelsessions das Richtige für dich sind.
Hinweis: Ich respektiere bei meiner Arbeit die Grenzen von Coaching und bin mir meiner eigenen bewusst. Ein Coaching kann eine großartige Ergänzung zu einer (psycho)therapeutischen Behandlung sein, diese aber nicht ersetzen. Sollte sich während unserer Arbeit ein ergänzender Therapiebedarf zeigen, arbeite ich eng mit erfahrenen Kolleg*innen anderer Fachrichtungen zusammen und vermittle gerne die entsprechenden Kontakte.
Testimonials
„Tolle Coaching-Erfahrung - höchst professionell und zielgerichtet, gleichzeitig einfühlsam und persönlich; insbesondere war der Prozess effektiv und hat extrem viel weitergeholfen. Danke!“
– CHRISTIAN K.
„Das Coaching bei Sabrina war für mich wahnsinnig hilfreich und wertvoll. Sie hat mich mit unterschiedlichen Methoden und ihrer ruhigen und sehr angenehmen Art genau an meinen wichtigsten Punkt begleitet und ich konnte enorm fokussiert und gestärkt aus dem Coaching gehen.“
– MARYAM K.
„Bei Sabrina im Coaching habe ich mich immer sehr wohlgefühlt. Sie ist empathisch und schafft eine warme Atmosphäre, gleichzeitig ist sie strukturiert und bringt mich dazu, selbst Lösungen zu finden und Ziele zu verfolgen. Kann ich nur empfehlen!“
– EVA L.
„Ich habe mich bei Sabrina direkt gut aufgehoben gefühlt. So konnte ich mich sofort mit meinem Thema öffnen. Ich war sehr erstaunt, was sich in Wirklichkeit hinter meinem Problem befand. Durch das Coaching konnte ich mein Thema lösen und neue Schritte wagen. Danke!”