Über mich

Ich bin Sabrina – promovierte Gesundheitswissenschaftlerin, Coach, Mentorin und Yogalehrerin.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder in echten Kontakt mit sich selbst zu kommen – mit dem Körper, den Gefühlen und den leisen Impulsen, die oft überhört werden, wenn das Leben zu schnell wird.

Was mich leitet, ist die Überzeugung, dass wahre Veränderung dort entsteht, wo wir uns selbst und anderen ehrlich begegnen. Wenn wir den Mut haben, das zu fühlen, was da ist, und wieder Zugang zu dem finden, was uns im Innersten ausmacht. Für mich bedeutet das nicht, etwas Neues zu werden, sondern sich an das zu erinnern, was im Kern schon da ist.

Yoga und Meditation begleiten mich seit mehr als zwanzig Jahren. In einer Zeit körperlicher und persönlicher Umbrüche sind sie für mich von einer Praxis auf der Matte zu einer tiefen inneren Haltung geworden. Mit der Zeit kamen systemische und körperorientierte Ansätze, Arbeit mit inneren Anteilen, Gesundheitspsychologie und energetische Methoden hinzu. Heute fließt alles zusammen – Wissenschaft und Erfahrung, Struktur und Intuition, Körper und Bewusstsein.

Ich liebe es, diese Verbindung weiterzugeben. Sie ermöglicht Räume, in denen Menschen sich sicher genug fühlen, um sich selbst wieder zu öffnen und Veränderung als etwas Natürliches zu erleben.
Und ich bleibe selbst immer Lernende – in Weiterbildungen, in Begegnungen, in Momenten des Lebens, die mich lehren, still zu werden, zuzuhören und neu zu verstehen.

Meine Arbeit ist geprägt von Klarheit, Tiefe, Wärme und Leichtigkeit. Sie schafft Struktur, wo Orientierung fehlt, und Raum, wo etwas Neues entstehen will.
Wenn du spürst, dass in dir etwas in Bewegung geraten ist und du dir Begleitung wünschst, die dich hält und von innen heraus wachsen lässt, dann findest du hier vielleicht den Ort dafür.