Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern gelebte Liebe zu Dir selbst und Deinen Liebsten.
Retreats
Ich biete regelmäßig Retreats an wunderschönen Orten in Deutschland und im Ausland an.
Hier erfährst Du mehr über die genauen Inhalte und einzelne Termine.
in der Müritz
Du wolltest schon immer einmal fasten? Du hast Lust auf Veränderung und möchtest ausprobieren, wie Fasten Dich dabei unterstützen kann? Oder hast Du vielleicht schon Fastenerfahrung gesammelt und bist auf der Suche nach einem ganz besonderen Ort für Deine nächste Fastenkur?
Das Fasten-Retreat findet in Kooperation mit Kale&Me statt und führt Dich fundiert durch Deine Fastenreise. Begleitet wird diese von täglichen sanften Yogaklassen und optionalen Reiki Sessions.
03. Mai - 09. mai 2026
fasten & yoga retreat
IFS & YOga retreat in der toskana
Eine Woche lang verbinden wir die heilsame Kraft von Yoga mit der tiefgehenden Arbeit des Inneren Familiensystems (IFS).
In der Schönheit der Toskana entsteht ein Raum, in dem du Körper, Geist und Seele in Einklang bringst und deinen inneren Anteilen mit Achtsamkeit begegnest. Gemeinsam üben wir, Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und neue Wege für mehr Leichtigkeit und Vertrauen zu entdecken.
Genährt von Natur, Gemeinschaft und köstlicher italienischer Küche findest Du zu neuer Stärke – und zu Dir selbst.
18. - 25. Oktober 2025
creating wholeness
IFS & Yoga retreat im Bergischen Land
Dieses Retreat ist eine Einladung, Dich in all deinen Facetten willkommen zu heißen und die lebendige Verbindung zu Dir selbst neu zu entdecken. Durch die Kombination von Yoga, Embodiment und Internal Family Systems (IFS) erforschst Du achtsam Deine inneren Anteile und lernst, ihnen mit Wertschätzung und Klarheit zu begegnen.
In Gemeinschaft, Natur und mit nährendem Essen entsteht ein Raum, in dem innere Freiheit, Freude und Echtheit spürbar werden.
Ein Sommerretreat, das Körper, Herz und Seele gleichermaßen berührt.
