Be easy, Take your time. You are coming home to yourself.
Nayyirah Waheed
ich glaube daran, dass jeder im yoga seinen ganz eigenen weg finden kann.
In meinen Klassen ist es mir daher wichtig, Yoga jedem zugänglich machen – ganz egal,
ob Du noch nie geübt hast oder schon länger auf der Matte zu Hause bist.
Mein unterricht
Meine Klassen basieren zum Einen auf der Methode des Jivamukti Yoga, welches auf zeitgemäße Art neben den körperlichen auch die spirituellen und philosophischen Aspekte des Yoga aufgreift. Ergänzend zu dieser eher dynamischen Praxis unterrichte ich Yin Yoga, Breathwork und verschiedene Formen der Meditation.
Ich freue mich, meine Liebe zum Yoga und meine Erfahrungen zu teilen und gleichzeitig stetig weiter wachsen lassen und Dich ein kleines Stückchen auf Deiner ganz persönlichen Reise begleiten zu dürfen.
Yogaklassen
Dienstag | 08.00 - 09.00 Uhr | Peace Yoga Berlin | Jivamukti Yoga
Privatstunden
Du hast konkrete Fragen zum Thema Körper, Atem, Meditation oder Yogaphilosophie? Du fühlst dich noch nicht bereit für eine Yogaklasse in der Gruppe? Oder Du willst Dir einfach mal Zeit für Dich nehmen? In Privatstunden bin ich ganz für Dich da und gehe speziell auf Deine individuellen Anliegen ein.
Business Yoga
Business Yoga bringt die kräftigenden und entspannenden Wirkungen des Yoga an den Arbeitsplatz. Sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirkt sich Yoga positiv auf Stress und Anspannungen im Berufsalltag aus. Die Übungseinheiten passe ich dem individuellen Bedarf Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter:innen an.
Preis nach Absprache
Retreats
Ich biete regelmäßig Retreats mit unterschiedlichen Schwerpunkten an wunderschönen Orten in Deutschland und im Ausland an.
Testimonials
„Hier steckt ganz viel Liebe drin. Jeder Kurs ist wunderbar strukturiert, mit Anregungen zu bestimmten Themen, toller Musik, Mantren und mit einer liebevollen persönlichen Note vorbereitet. Dabei werden ganzheitliche Aspekte vom Yoga einbezogen, um ganz bei sich selbst in Ruhe auf der Matte anzukommen. Es gibt immer Anregungen, wie man die Übungen mit Variationen achtsam für sich ausführen kann.”
- carsta s.
„Der Yoga-Unterricht bei Sabrina ist auf allen Ebenen bereichernd! Egal ob körperlich, emotional oder spirituell, Sabrina lässt mich immer wieder neue Sichtweisen entdecken. Ihre zugleich authentische, einfühlsame, klare und humorvolle Art zu unterrichten ist beeindruckend. Ich fühle mich jedes Mal individuell angesprochen, auch in einer vollen Klasse mit vielen Schüler*innen. Sabrina schafft in ihren Yogaklassen einen Raum des Vertrauens - in die Lehrerin, die Yogapraxis, meinen Körper und in mich selbst. Sowohl die ruhigen Yin-Klassen als auch die aktiven Jivamukti-Klassen sind wundervoll und ich kann sie immer und allen empfehlen."
- nina G.
„Sabrina leitete bei uns eine Yoga-Stunde an, um einerseits den Mitarbeitern eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen, andererseits den Fokus auf 'Problembereiche' wie z.B. den Rücken zu lenken. Durch ihre Kompetenz, viel Einfühlungsvermögen und ihre einfühlsame, klare und unaufgeregte Art konnte sie sogar absolute Anfänger für Yoga begeistern. Wir freuen uns auf die nächste Stunde.”