We are all just walking each other home.
Ram Dass
wir tragen alle Antworten und Lösungen in uns, So verloren wir uns auch manchmal fühlen.
Hin und wieder brauchen wir nur einen sicheren Raum und neue Erfahrungen, um uns daran zu erinnern.
dein Anliegen & Themen
Ich bin davon überzeugt, dass alles mit allem zusammenhängt. Daher sind meine Coachings bewusst nicht thematisch eingegrenzt.
Mein Schwerpunkt liegt jedoch in der Arbeit mit Frauen, die mit sich selbst und ihrem Körper wieder mehr in Kontakt sein wollen. Häufige Anliegen sind z.B. Selbstwert, -bewusstsein und -sicherheit, private und / oder berufliche Veränderung, Stress, Beziehungsprobleme, Umgang mit Gefühlen und Emotionen (z.B. Angst, Wut, Scham, Trauer), Lösen von Blockaden und hinderlichen Mustern, Konflikte und Entscheidungsfindung, aber auch körperliche Beschwerden und Schmerzen.
Ich arbeite vor allem über längere Zeiträume mit meinen Klient*innen zusammen, da dadurch tiefere Prozesse und eine wirklich nachhaltige Veränderung möglich wird. Das setzt viel Vertrauen und ein gutes Bauchgefühl auf beiden Seiten voraus und mir ist wichtig, dass wir gut zusammen passen.
Daher gehört ein kostenfreies Kennenlerngespräch immer dazu.
Dein INVEST
Je nach Coachingpaket, Dauer und Intensität investierst du ab 360,- pro Monat in deine tiefgreifende und nachhaltig befreiende Persönlichkeitsentwicklung.
Meine Methoden
Jeder Mensch ist anders und jede Situation ist anders. Daher arbeite ich je nach Anliegen mit unterschiedlichen Ansätzen und verbinde dabei moderne Methoden mit jahrtausendealten Praktiken. Meine Schwerpunkte liegen im ganzheitlichen, traumasensiblen systemischen Coaching.
Methoden, mit denen ich arbeite sind vor allem Embodiment, das System der inneren Familie (Internal Family System Therapy - IFS) und systemische Aufstellungen. Ansätze aus dem Yoga, aus Körper-, Atem- und Energiearbeit fließen dabei in fast alle meine Sessions ein.
MEINE Coachings SINd …
personalisiert
Hier geht es geht um DICH!
Unsere Sitzungen sind Dein Raum - ohne Erwartungen und ohne Druck. Wie häufig wir uns treffen und welchen Schwerpunkt wir setzen, hängt ganz von Deinem Anliegen und Deinen Bedürfnissen ab. Zunächst führen wir ein ca. 15-minütiges Erstgespräch. Wenn Dir mein Angebot zusagt und die Chemie stimmt, legen wir los.
Lösungsorientiert
Im Coaching arbeiten wir in kurzer Zeit heraus, was Du brauchst, um wieder bei Dir anzukommen.
Fundiert, klar und wertschätzend unterstütze ich Dich dabei, die für Dich passenden Antworten und Lösungen, die Du für Deinen Weg brauchst zu erkennen, auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene loszulassen, was Dir nicht mehr dient und Dich innerlich auszurichten. Gemeinsam (re)aktivieren wir dann die Ressourcen, die Du für Deine weiteren Schritte benötigst.
GANZHEITLICH
Ich glaube daran, dass wir den Zugang zu uns Selbst am besten durch die Verbindung von Körper, Geist und Herz, durch eine – für jeden ganz eigene - Kombination aus Verstehen und Erleben, finden. Daher fließen in meine Coachings neben dem systemischen Ansatz auch Elemente aus Körper- und Atem- und Energiearbeit sowie der Arbeit mit inneren Anteilen ein, um ganzheitliche und wirklich nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Ich respektiere bei meiner Arbeit die Grenzen von Coaching und bin mir meiner eigenen bewusst. Ein Coaching kann eine großartige Ergänzung zu einer (psycho)therapeutischen Behandlung sein, diese aber nicht ersetzen. Sollte sich während unserer Arbeit ein ergänzender Therapiebedarf zeigen, arbeite ich eng mit erfahrenen Kolleg*innen anderer Fachrichtungen zusammen und vermittle gerne die entsprechenden Kontakte.
Testimonials
„Tolle Coaching-Erfahrung - höchst professionell und zielgerichtet, gleichzeitig einfühlsam und persönlich; insbesondere war der Prozess effektiv und hat extrem viel weitergeholfen. Danke!“
– CHRISTIAN K.
„Das Coaching bei Sabrina war für mich wahnsinnig hilfreich und wertvoll. Sie hat mich mit unterschiedlichen Methoden und ihrer ruhigen und sehr angenehmen Art genau an meinen wichtigsten Punkt begleitet und ich konnte enorm fokussiert und gestärkt aus dem Coaching gehen.“
– MARYAM K.
„Bei Sabrina im Coaching habe ich mich immer sehr wohlgefühlt. Sie ist empathisch und schafft eine warme Atmosphäre, gleichzeitig ist sie strukturiert und bringt mich dazu, selbst Lösungen zu finden und Ziele zu verfolgen. Kann ich nur empfehlen!“
– EVA L.
„Ich habe mich bei Sabrina direkt gut aufgehoben gefühlt. So konnte ich mich sofort mit meinem Thema öffnen. Ich war sehr erstaunt, was sich in Wirklichkeit hinter meinem Problem befand. Durch das Coaching konnte ich mein Thema lösen und neue Schritte wagen. Danke!”