inner leadership

12 MONATE 1:1 MENTORING

Finde Klarheit.
Stärke deine Selbstführung.
Lebe in Verbindung mit dir Selbst.

Manchmal spüren wir, dass alte Rollen und Muster nicht mehr passen. Wir fühlen uns innerlich zerrissen – zwischen Erwartungen, Ängsten und dem Wunsch, frei und authentisch zu leben.

In meinem Jahresprogramm begleite ich dich dabei, deinen inneren Kern wiederzufinden und dein Leben aus Klarheit, Selbstmitgefühl und Stärke heraus zu gestalten.

12 Monate individuelle Begleitung mit IFS (Internal Family System), systemischer Arbeit und körperorientierten Methoden.

DAs PROGRAMM IST DAS RICHTIGE FÜR DICH, WENN…

✨ du dich in einer Phase von Veränderung oder Neuorientierung befindest
✨ du das Gefühl hast, dass alte Muster oder innere Stimmen dich blockieren
✨ du lernen möchtest, deine inneren Anteile liebevoll zu führen, statt von ihnen gesteuert zu werden
✨ du bereit bist, nicht nur über Veränderung zu reden, sondern sie wirklich in deinem Körper, im Alltag und in Beziehungen leben möchtest

Mein ansatz

IFS – Arbeit mit inneren Anteilen

Jeder Mensch trägt unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in sich. Manche möchten beschützen, andere antreiben, wieder andere halten uns klein. Im IFS lernst du, diese Stimmen kennenzulernen, sie zu verstehen und in Einklang zu bringen – damit dein Selbst die Führung übernimmt.

Systemische Perspektive

Wir schauen nicht nur nach innen, sondern auch auf die Dynamiken in deinen Beziehungen und Lebenssystemen. So erkennst du Muster, die dich prägen – und kannst sie bewusst verändern.

Körperorientierte Methoden

Veränderung geschieht nicht nur im Kopf. Über Atemübungen, Bewegung, Ausdruck und Körperwahrnehmung verankern wir neue Erfahrungen tief im Nervensystem. So wird Transformation nicht nur gedacht, sondern wirklich verkörpert.

Diese Kombination ermöglicht dir Veränderung die nachhaltig wirkt - auf allen Ebenen.

Was das programm beinhaltet

1x Vorgespräch, um Dein persönliches Anliegen und den zu Dir passenden Ablauf des Programmes zu besprechen.

8 Sessions à 90-120 Minuten in Berlin oder Online. Welche Methoden wir dabei nutzen hängt davon ab, was Du gerade brauchst, um möglichst nachhaltig, effektiv und ganzheitlich an Deinem Thema zu arbeiten.

Zwischen den Sitzungen stehe ich als Ansprechpartnerin zur Verfügung. Ich versorge Dich mit den entsprechenden Impulsen, Audios, Videos und Tools, um auch in herausfordernden Momenten mitfühlend und liebevoll mit Dir selbst umzugehen.

1x Abschlussgespräch, um Deinen Prozess nochmal rückblickend zu beleuchten und nachhaltig zu integrieren.

Alle Methoden sind auch Online wunderbar wirksam. Die Sitzungen können daher auch ohne direkten persönlichen Kontakt stattfinden, wenn Du nicht in Berlin lebst oder aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen kannst oder möchtest.