Die Kraft des Atems

breathe to release

Online Masterclass | Oktober 2022 (Details folgen in Kürze | 15.00-17.30 Uhr

Wir alle kennen sie mehr oder weniger gut - diese manchmal so leise aber kraftvolle Stimme in unserem Innersten; die Stimme unseres Herzens, der Intuition oder innerer Weisheit. Wie auch immer wir sie nennen, häufig wird sie im Alltag übertönt vom Lärm unseres Geistes.

Besonders bemerkbar machen sich mit der Zeit unterdrückte Gefühle, eingefahrene Muster, als nicht lösbar wahrgenommene Herausforderungen und Stress.

In dieser Masterclass lernst Du sanfte Atemtechniken, Bewegungssequenzen, und Übungen kennen, die sich wunderbar auch alleine und im Alltag anwenden lassen. Diese lösen emotionale, körperliche und mentale Blockaden und ermöglichen so wieder einen besseren Zugang zu Dir selbst, zu innerer Stabilität, Klarheit, Zufriedenheit und besserem Schlaf.

METHODEN: Breathwork, Yoga / Körperarbeit, Meditation, Coaching

WAS DU FÜR DEN WORKSHOP BRAUCHST: Bequeme Kleidung und Unterlage, Kissen, Decke, Stift, Notizbuch

39€ (inkl. AUDIO-Datei mit geführter Meditation)

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist auf max. 10 Personen beschränkt.